“耳朵运动”来调整疲惫的耳朵

作者:韩萎看

大多数人都不在乎的“耳朵”的口气。由于模糊的认识,如“已朦胧”,“有”的难点在眼睛,没有意识到这一点,我们可能会听到的下降,听力下降已经开始。近年来,也有诸如发生,以便通过耳机听嘈杂的音乐“耳机听力丧失”的心烦的耳朵,它不分年龄发生。的方式来保持健康这样的耳朵“CD书是好耳朵你只有在自主神经倾听”来自(清绀野人,学研再加上出版),下面我们来介绍。耳朵总是每天24小时捕捉声音。这就是为什么有必要有意识地关闭声音并让它休息。让我们介绍一下练习,只需2分钟即可让耳朵更新,而无需使用耳塞等工具。 1。用食指双耳,双耳30秒,2。然后,越容易听到耳朵轻轻地阻挡,在更好的很难听的耳朵30秒听声音3。下一次,听到声音30秒,对面的耳朵为4。最后用两个耳朵,意识和收听“耳朵复位和练耳”是声音,放松,点,同时深呼吸慢慢进行。此外,当你闭上眼睛时,你更有可能将注意力集中在听到耳朵的声音上。当耳朵疲劳时,氧气和营养物质会在耳朵周围的细胞周围停滞。让我们通过轻松按摩来鼓励血液流动。 【上下按摩】1。手在引导到脸颊的方式掌心,在耳朵上的背面拇指,放置在耳朵的前部的食指,夹住耳2的基部。由于拇指和食指肚[之前和之后按摩]总是接触耳10秒的基础上,内插轻轻整个耳朵上下(左,右各10秒)1。用食指和中指制作“V”形状,将耳朵2的前后夹在中间。随着头部的食指和中指的肚子里侧有轻微的压力,火车摇耳朵早晨上班来回(左,右各10秒),午餐用款家务和工作休息时间,晚上让我们通过使用清除时间,例如在洗澡期间每天按摩几次来治疗疲倦的耳朵。有许多方面可以预期手中耳朵无序的改善。我们来介绍一些。 [准备自主神经“的孔(间歇地)之间的手指”,“洞”之间的手指的单位面积来调节自律神经的平衡。握住双手的手指轻轻推动,用手指的腹部解开10秒钟。 [当你成为耳鸣,听力损失“之外的机构(外观)”]“局外者”是手的两个背面,有从手腕到三分钟的手指的位置。让我们慢慢刺激,用另一只手碾碎并擦掉10秒钟。 [锅的应力“合谷(护国)”]“合谷”具有拇指和食指的基部的基础。据说它对各种症状有效,例如缓解压力,疼痛和身体僵硬。让我们用相反的拇指胃保持10秒钟。 ◇◇◇绀野先生说“耳朵坏的最大原因是血流恶化”。耳朵24小时工作正常,是需要大量营养的器官之一。当血流不畅,营养不太可能达到约耳细胞,有可能成为不可能有足够的工作。为什么耳朵感到紊乱的人习惯性地通过耳朵按摩或在短时间推动推动“耳血流”?的[文章]要素夜型这里顾问的原第四条中指出(撰稿/大村裕介)“10年后Kuippagureru人,”生活吸引烦恼吗?....